معجزه تحرک؛ چگونه در میانسالی موتور جوانی بدن را روشن نگه داریم؟
فروغ مسلم زاده // دوران میانسالی تنها یک عدد در شناسنامه نیست؛ بلکه «دوره طلایی» مدیریت سرمایهگذاری برای آینده است. اگر بدن را یک ساختمان در نظر بگیریم، در میانسالی زمان آن است که ستونهای این ساختمان را با ورزش و تغذیه درست تقویت کنیم تا از فرسایش پیشگیری شو
